In Elisabeth recenseert lezen én beoordelen lezers nieuwe titels. Ditmaal: Kom uit je hoofd – Doorbreek de cirkel van negatief denken, door Jennie Allen.
Over ‘Kom uit je hoofd’:
Spreker en bijbelleraar Jennie Allen kent veel vrouwen die het gevoel hebben steeds weer vast te lopen in frustrerende en ontmoedigende patronen. In haar zoektocht naar een oplossing ontdekte ze dat de grootste geestelijke strijd van onze generatie plaatsvindt in ons hoofd. Ons denken vormt hoe we leven. Het is dus cruciaal dat we leren hoe we onze ronddraaiende gedachten kunnen stoppen en weigeren het slachtoffer te worden van negatieve denkpatronen zoals slachtofferschap, angst en afleiding. In dit boek legt Jennie aan de hand van Bijbelse waarheden en recente ontdekkingen in de neurologie uit hoe we deze vijanden in ons denken kunnen verslaan met de waarheid over wie God is en hoe Hij jou bedoeld heeft.
Auteur:
Jennie Allen is een bijbelleraar die bekendstaat om haar persoonlijke authenticiteit en kwetsbaarheid. Ze heeft meerdere populaire bijbelstudies en boeken geschreven en spreekt regelmatig op conferenties en in kerken. Jennie en haar man Zac hebben samen vier kinderen, inclusief één geadopteerd kind uit Rwanda.
Uitgever en prijs:
Sestra, € 22,99
Onze recensent:
Daniëlle Feddes
Eerste indruk/vormgeving:
Mooie witte omslag met in het midden een uitwaaierende cirkel met verschillende kleurtjes die onze denkpatronen symboliseren.
Verhaallijn:
De grootste geestelijke strijd van onze generatie vindt plaats in ons hoofd. Wat we geloven en denken doet ertoe en de vijand weet dat ook. En hij is vastberaden om in je hoofd te kruipen, je af te leiden van goede daden en je dieper te laten zinken in een gevoel van hopeloosheid, overweldiging, blokkades en tekortkomingen om een verschil te maken voor Gods Koninkrijk (pag. 20).
(Pag. 16-19): In de afgelopen twintig jaar hebben we meer over het brein geleerd dan de afgelopen tweeduizend jaar. We weten nu dat ons brein in constante ontwikkeling is. Veel mensen lopen vast in negatieve denkpatronen. Maar het goede nieuws is: We kunnen ons denken veranderen. De Bijbel draagt ons zelfs op dit te doen: ‘En wordt niet gelijkvormig aan deze wereld, maar wordt hervormd door de vernieuwing van uw denken.’ (zie Romeinen 12:2). Eén prachtige, krachtige gedachte kan een positieve omslag brengen. Wat als je één waarheid zou kunnen pakken, die de storm van onwaarheden zou verdrijven waardoor je je zo machteloos voelde over je denken?
Een fragment uit het boek:
‘Neem iedere gedachte gevangen.’ Ze zeggen dat auteurs boeken
schrijven om twee redenen: of ze zijn een expert in het onderwerp,
of het onderwerp maakt hen wanhopig genoeg om jaren
van hun leven te spenderen aan het vinden van de antwoorden
op hun vragen. Het tweede is bij mij het geval.
Vanochtend werd ik wakker om voor jou te schrijven. Maar
eerst, dacht ik, moet ik tijd met God doorbrengen. Dus, wat deed
ik? Ik pakte mijn telefoon. Merkte op dat ik een e-mail had over
iets waar ik mee bezig ben, waarin de afzender ‘opbouwende’ kritiek
gaf op mijn werk. Terwijl ik mijn telefoon neerlegde, trok
iets anders mijn aandacht … en voor ik het wist, zat ik op Instagram
te kijken naar de overwinningen en prestaties van anderen,
die contrasteerden met mijn werk in wording dat nog niet leek
te voldoen. In een paar minuten scrollen had ik besloten dat ik
een onbekwame schrijfster was, dat ik mijn leven verspilde door
waardeloze dingen na te jagen omdat ik waardeloos ben en niets
te zeggen heb. Al snel liep ik vast in een negatieve spiraal.
Toen mijn man Zac blij binnenkwam – hij had net tijd doorgebracht
met God – werd ik boos op hem. De negatieve spiraal
begon sneller te draaien en werd chaotischer. In minder dan een
uur had ik mezelf neergehaald, mijn werk afgekraakt, besloten
te stoppen met mijn bediening, God genegeerd en mijn grootste
support en vriend van me weggeduwd.
Wow. Lekker bezig Jennie. En dat was alleen nog maar vanochtend?
En nu wil je proberen mij te helpen met mijn chaotische gedachten?
Goed, ik begrijp wat je bedoelt. En ik denk dat dit een proces
is waar ik de rest van mijn leven mee te maken zal hebben. Maar
door de ontdekkingen die ik met je zal delen in dit boek, werd
geen dag, week of jaar geroofd door deze negatieve spiraal … al
binnen een uur na het voorval merkte ik een ommekeer in mijn
denken.
Ik bleef niet verlamd. Ik ben vrij en vreugdevol aan het schrijven
aan jou.
Ik wil dat je weet dat je niet vast hoeft te blijven lopen. God
heeft een manier voor ons gemaakt om te ontsnappen uit de negatieve
spiraal. Maar we maken hier nauwelijks gebruik van. We
hebben de leugen geaccepteerd dat we slachtoffers zijn van onze
eigen gedachten, in plaats van strijders die zijn toegerust om te
vechten in de frontlinies van het grootste strijdperk van onze generatie:
ons denken.
De apostel Paulus begreep de strijd in ons denken, en hoe onze
omstandigheden en gedachten wapens kunnen zijn die ons geloof
en onze hoop ondermijnen. In de Bijbel staat de dappere uitspraak:
‘Neem elke gedachte gevangen om die te brengen tot de
gehoorzaamheid aan Christus.’Het leren gevangennemen van onze gedachten is belangrijk. Omdat
hoe we denken ons leven vormgeeft.
Leesbaarheid:
Dit boek, met de oorspronkelijke titel ‘Get out of your head’ (Kom uit je hoofd) is een New York Times beststeller waarvan inmiddels meer dan een miljoen exemplaren verkocht zijn. Jennie weet hoe ze je aandacht vast kan houden. Ze schrijft als voor een vriendin.
Dit is mijn verwachting van het boek:
Ik verwacht handvatten te krijgen om om te gaan met ongezonde denkpatronen en om rondtollende gedachten te leren stoppen.
Maakt dit boek die verwachting waar? Waarom wel of niet?
Ja, die verwachting maakt dit boek zeker waar. Vaak zijn het drie dingen die je moet weten. Je weet het wel, het ligt zo voor de hand, maar hoe ga je dit doen? Daar helpt dit boek je bij.
Dit valt me op aan het boek:
Het grootste deel van de geestelijke strijd vindt plaats tussen onze oren. Er is een ontsnappingsplan uit de spiraal van negatief denken. Jennie noemt dit ’the shift’ (de verschuiving).
In deel 2 van dit boek krijg je een geestelijke ‘gevechtstraining’. Jennie legt je zeven keuzemogelijkheden voor waarmee jij de strijd aan kunt gaan. Mooi beschreven!
Dit spreekt me aan in het boek:
Wat ik eruit haal:
- Kies ervoor om met God te praten in plaats van aan Hem te twijfelen.
- Kies ervoor om dankbaar te zijn voor alles wat Hij heeft gedaan.
- Kies ervoor Hem te gehoorzamen, hoe je je ook voelt.
We hebben een keuze om ons denken op God te richten. Zodra sommige gedachten eenmaal doorbroken zijn, zul je ontdekken dat ze al snel hun macht over jouw denken zullen verliezen. Dat is wat God kan doen.
Dit spreekt me minder aan:
Jennie gebruikt wel veel herhaling, maar dat is typisch Amerikaans.
Typeer het boek in 3 woorden:
Overgave – Gehoorzaamheid – Keuze
Dit wil ik verder nog kwijt:
De schrijfster zegt aan het eind van haar boek: ‘Als duizenden mensen dit boek lezen en een verandering bewerkstelligen in hun denken, zal die manier van denken besmettelijk worden en zullen we bevrijding zien van een hele generatie.’ (pag. 264).
Ons denken is besmettelijk. Het blijft niet bij ons. Onze dochter had dit boek in het Engels gelezen. Ze zei: mam, pap, dit boek moet je lezen! Ik kan het helemaal beamen.
Lees meer boekrecensies en word lid van Elisabeth Leest, onze online boekenclub. Wil je voortaan 2x per maand zelf ons prachtige magazine ontvangen? Neem dan nu een abonnement op Elisabeth Magazine. We hebben tijdelijk een aantrekkelijke lezersaanbieding.
